Tak Note

日々のノート

b-monster@新宿体験記〜パフォーマーとプログラムの体験談

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b-monsterの仕組み

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*予約画面、ここでどのコマを予約するか選択します。時間とパフォーマー、プログラムが出ています。

 

基本的に

Normal+ > Vol3 > Vol2 > Vol1の順にハードなトレーニングになっています。

そのため、初心者(体験や、最初の1週間)は、Vol.1のプログラムを選ぶのがいいでしょう。

 

また、各プログラムを選択すると、それぞれより詳細なプログラム名とコンセプトが書いてあります。

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KAIYAのVol2です。結構ハードです。

 

b-monsterは1コマ45分のノンストッププログラム

b-monsterは、45分ノンストップでトレーニングをするプログラムです。結構ハードです。

基本構成は、10分のサーキットトレーニング(筋トレ)、10分のシャドーボクシング、25分のサンドバックの3部構成です。

プログラムはパフォーマーによって、若干時間が違いますが、大枠こんな感じです。

 

 

 

新宿のパフォーマー

男性パフォーマー

・HARU

https://www.b-monster.jp/api/dbfile/Gy18J452.jpg

K-POP MIX:

工事中

オススメ度:★☆☆

K-POP MIX2: K P BMX

工事中

オススメ度:★☆☆

Vol.1:Famous Hits

工事中

オススメ度:★☆☆

 

・KAIYA

https://www.b-monster.jp/api/dbfile/W4kPDGk9.png

KAIYAは人気パフォーマーなので、予約が取りにくいです。(時間によっては予約待ちが多くいます)キャンセル待ち登録も多いですが、細かくチェックしているとちょくちょくキャンセルする人が出ているようなので(その穴もすぐ埋まりますが)、うまくやりましょう。

Vol1:Matrix

動きはハードですが、パフォーマーKAIYAの指示出し、プログラム構成はかなり力を引き出されます。煽りの入れ方もかなり的確。

筋トレに加えて、ジャンプをはじめとしたアジリティトレーニングも加わっていて、ついていけるようになると、かなり体のキレがよくなると思います。

オススメ度:★★★

Vol2:Samurai MIX

工事中

オススメ度:★☆☆

Normal+

工事中

オススメ度:★☆☆

 

・KOH

https://www.b-monster.jp/api/dbfile/Gy183xM2.jpg

Vol1:Prologue

工事中

オススメ度:★☆☆

Vol2:

 

工事中

オススメ度:★☆☆

女性パフォーマー

・RAICA

https://www.b-monster.jp/api/dbfile/aW5noeML.jpg
Vol1:

工事中

オススメ度:★☆☆

Vol2:

工事中

オススメ度:★☆☆

 

SAYA

https://www.b-monster.jp/api/dbfile/WG5lBW1D.jpg

Vol1: cool 

工事中

オススメ度:★☆☆

Vol2:

 

工事中

オススメ度:★☆☆

・MEG

https://www.b-monster.jp/api/dbfile/bm1vg2k3.jpg

Vol1:

工事中

オススメ度:★☆☆

Vol2:

工事中

オススメ度:★☆☆

・LISA

https://www.b-monster.jp/api/dbfile/xW5GbykY.jpg

Vol1:Muscle Program

体幹、下半身を強化したプログラムです。

バーピージャンプ、スクワット、クランチなど、筋トレが多く含まれています。

B-Monsterはサーキットトレーニング10分、シャドー10分、サンドバック25分の45分が基本構成ですが、このプログラムはサーキット15分、シャドー5分、サンドバック25分と、サーキットが多くなっています。

畳み掛けるようにくるバーピージャンプとハイニー、シングルレッグスクワットなど、下半身強化にはもってこいのプログラムです。

b-monsterはボクササイズプログラムなので、下半身を激しくいじめることは少ないです。なのでたまにこういうプログラムをこなして、全身をバランスよく鍛えられるといいのかもしれません。

最後の筋トレ=>ラッシュ=>筋トレ=>ラッシュも、辛いですが、気持ちよくこなすことができて終わった後は心地よい疲労感があります。

 

オススメ度:★★☆

下半身トレーニングとラッシュが多いので、消費カロリーは多そうです。

また、下半身の大きな筋肉を駆使するので体も引き締まります。

 

Vol2:

工事中

オススメ度:★☆☆

 

・NATSU

https://www.b-monster.jp/api/dbfile/zN5KZXkX.jpg

Vol1:

工事中

オススメ度:★☆☆

 

Vol2:

工事中

オススメ度:★☆☆

 

・NANAMI

https://www.b-monster.jp/api/dbfile/9A1QjjkE.jpg

 

Vol1:

工事中

オススメ度:★☆☆

 

Vol2:

工事中

オススメ度:★☆☆

 

 

・A0

https://www.b-monster.jp/api/dbfile/eo530KM4.png 

Vol1:Lift Up Mix

バーピージャンプやハイニー、マウンテンクライマーの後にジャブ&クロスラッシュ、など、ハードトレーニング×ラッシュでかなり絞られます。

ただ、組み合わせのトレーニングとラッシュの相性が悪く、気持ちよく打てない場面もあります。

 

オススメ度:☆☆☆

体験した時の位置の問題か、プログラム構成が聞き取りにくく、最前列の人たちすら、困惑しながら動作の切り替えをしていました。そのため、集中力が切れやすく時間が長く感じます。GoGooooo!!!と威勢良く煽っている場面が多いのですが、それよりも動作の説明をクリアに繰り返してほしいな、とちょっと物足りないプログラムです。

 

Vol2:Techno Mix

工事中

オススメ度:★☆☆

 

 

初心者にオススメのプログラム

気持ちよく打ちたい人:

男性パフォーマーだとHARUのK-POPプログラム、KAIYAのVol1、KOHのVol1あたりが、女性パフォーマーだと、RAICAのVol1あたりがオススメです。

説明がわかりやすく親切です。特に、最初はボクシングのフォームがわからずに困ることが多いのでボクシングレベルの高い人を選ぶといいでしょう。

KOHはLv5, RAICAはLv4です。

HARU、KAIYAはボクシングLv3ですが、説明がわかりやすいです。

 

気持ちよく筋トレしたい人: 

LISAのVol1 Muscle Programはサーキットトレーニングが長く、サンドバックパートにも筋トレが織り交ぜられているので、筋トレを中心にしたい人にオススメです。